7 Manfaat Madu Sebelum Tidur

 

Madu sangat baik untuk menjaga kesehatan, salah satu cara yang baik mengonsumsi madu adalah meminumnya ketika sebelum tidur.
Berikut 7 manfaat mengonsumsi madu sebelum tidur:

1. Membuat tidur nyenyak

Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi serta suasana hati yang baik dan bisa membuat tidur pulas.

2. Mencegah penyakit kanker dan jantung

Menariknya antioksidan dari madu yang tinggi telah dipercaya untuk mencegah risiko serangan jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker. Madu juga dapat meningkatkan kesehatan mata.

3. Mengurangi risiko diabetes

Walaupun madu mungkin sedikit lebih baik daripada gula bagi penderita diabetes, madu tetap harus dikonsumsi dengan hati-hati. Faktanya, penderita diabetes dapat melakukan tindakan terbaik dengan meminimalkan semua makanan yang karbohidratnya tinggi.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Nutrisi dalam madu bisa menyebuhkan berbagai macam penyakit lho. Sebaiknya madu dikonsumsi sebanyak 1 sedok makan setiap hari sebelum tidur.

5. Mengobati batuk dan sakit tenggorokan

Salah satu studi menemukan bahwa madu bekerja lebih baik daripada dua obat batuk biasa. Studi lainnya mengatakan bahwa itu mengurangi gejala batuk dan efek mengantuk lebih tinggi daripada obat batuk.

6. Membersihkan racun dalam tubuh

Karena madu merupakan antioksidan terbaik, mengonsumsi madu secara rutin dapat membersihkan tubuhmu dari berbagai racun. Mengonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mendetoksifikasikan tubuh.

7. Menahan agar tidak lapar

Saat masuk ke dalam tubuh, kandungan tersebut akan diolah menjadi kalori untuk meningkatkan energi tubuh selama beraktivitas. Madu mentah yang mengandung 64 kalori per cangkir ini akan memberi rasa kenyang pada malam hari.

Sumber: https://m.detik.com/health/diet/d-4491466/7-manfaat-minum-madu-sebelum-tidur

Mungkin Anda menyukai

Testimoni Sahabat Syamil

TESTIMONI SAHABAT SYAMIL😍 Alhamdulillah kata sahabat syamil, madu kurma syamil madu yang murah tapi kualitasnya mantap. Sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh anak dan dewasa ☺️🙏 jazakumullahu khairan katsiiraa☺️ Madu Kurma Syamil Anak adalah nutrisi yang diformulasikan dari berbagai…

NYERI DI BELAKANG LEHER, BENARKAH TANDA KOLESTEROL TINGGI?

Sobat Fit, Banyak orang menganggap bahwa nyeri di belakang leher, sakit kepala, kesemutan, dan pegal-pegal merupakan tanda dari kolesterol tinggi. Akan tetapi, kolesterol tinggi ternyata tidak menyebabkan tanda atau gejala apapun. Dalam kebanyakan kasus, kolesterol tinggi bahkan mengakibatkan kondisi darurat,…

Habbatussauda Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Assalamualaikum Sahabat syamil.. Tau gak sih kalau kadar kolesterol jahat (LDL) yang terlalu tinggi sangat berbahaya untuk tubuh ? Kamu harus mengenali ciri dan gejala kolesterol tinggi. Kolesterol memang dibutuhkan di dalam tubuh, tapi jika kadar kolesterol jahat (LDL) terlalu…

7 Manfaat Kurma yang Terbukti Secara Ilmiah

Madu syamil family adalah madu yang telah dikombinasikan dengan Sari kurma, Zaitun, Habbatussauda, Propolis, Curcuma, Kalsium serta Vitamin C yang sangat baik untuk menyembuhkan serta melindungi kesehatan keluarga anda. Keunggulan Madu Syamil Family : – Madu berkualitas dan diuji berkala di laboratorium –…

Tinggalkan Komentar

Alamant email Anda tidak akan publikasikan

MIS-STORE CS

Tim dukungan pelanggan kami ada di sini untuk menjawab pertanyaan Anda.

Hallo Kak, Ada yang bisa Saya bantu?

WhatsApp Form

Belanjaan Anda

Anda belum menambahkan produk ke keranjang belanja

Kembali ke halaman produk